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社交ダンスがはじめての方や、経験はあるけれど基本を学び直したい方向けのクラスです。社交ダンスの基礎をじっくり丁寧に指導いたしますので、これから始めたい方にピッタリです。
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講師
:山田 きえ(RYT200ヨガ指導者養成講座修了(綿本彰)
インド中央政府認定ヨーガ療法士(YTIC)
日本ヨーガ療法学会会員)
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バレトンとは、フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れた運動です。バランス・心肺機能・柔軟性の向上、さらには脂肪燃焼の効果が期待出来ます。シンプルな動きなので、どなたでも大丈夫です。楽しく汗を流し…
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:Miho(バレトンソールシンセシスインストラクター)
開催日時
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ピラティスは深い呼吸と共に身体の深部の筋肉をリンクさせながら行う運動です。偏った身体を適正な方向へと導いていきます。初心者の方、身体が硬い方でも大丈夫!日頃頑張っているご自身の身体を一緒にケアしてあ…
講師
:川口 由紀子(FTP認定マットピラティスインストラクター ピラティススタジオ サークル 福井)
開催日時
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